11.0 km | 01:11:37 | 06:29/km日期: 2017-11-14 18:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12342 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'10" / 06'22" / 06'32" / 06'43" / 06'31" / 06'35" / 06'40" / 06'25" / 06'33" / 06'29" / 06'21" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 1006 / 1006 | 174 / 93 |
| 2 | | 06'19" (+00'11") | 1006 / 2013 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 3013 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'40" (+00'32") | 1007 / 4020 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'32" (+00'24") | 1009 / 5030 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'30" (+00'22") | 1012 / 6042 | 171 / 89 |
| 7 | | 06'34" (+00'26") | 1001 / 7043 | 170 / 89 |
| 8 | | 06'22" (+00'14") | 1005 / 8049 | 172 / 90 |
| 9 | | 06'34" (+00'26") | 1005 / 9055 | 173 / 87 |
| 10 | | 06'25" (+00'17") | 1011 / 10066 | 173 / 89 |
| 11 | | 06'21" (+00'13") | 1010 / 11076 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'22" | 00:12'32" |
| 3 | 06'32" | 00:19'04" |
| 4 | 06'43" | 00:25'47" |
| 5 | 06'31" | 00:32'18" |
| 6 | 06'35" | 00:38'53" |
| 7 | 06'40" | 00:45'33" |
| 8 | 06'25" | 00:51'58" |
| 9 | 06'33" | 00:58'31" |
| 10 | 06'29" | 01:05'00" |
| 11 | 06'21" | 01:11'21" |
| 11.0 | 13'12" | 01:11'37" |
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