廖宜寬 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖宜寬新竹
ID 324824

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5.7 km | 00:35:10 | 06:08/km

日期: 2017-11-14 23:03 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'12" / 06'21" / 05'53" / 06'20" / 06'15" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

06'03" (+00'02")

951 / 951

2

06'28"

(12'14")

06'24" (+00'23")

1009 / 1960

3

06'03"

(18'17")

06'01"

1005 / 2966

4

06'12"

(24'29")

06'15" (+00'14")

991 / 3957

5

06'17"

(30'46")

06'15" (+00'14")

1003 / 4961

6

04'24"

(35'10")

06'07" (+00'06")

718 / 5680

小腿還沒恢復

11月累積里程 : 118.55 km

MIZUNO Spacer 累積 : 411.7 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

Emma Chien 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'21"	00:12'33"
3	05'53"	00:18'26"
4	06'20"	00:24'46"
5	06'15"	00:31'01"
5.7	05'45"	00:35'10"

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