張阿銘 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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5.4 km | 00:38:36 | 07:05/km

日期: 2017-11-16 05:09 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'35" / 07'11" / 06'54" / 06'23" / 05'46" / 06'19" /

11月累積里程 : 105.68 km

ASICS GEL-LYTE33 累積 : 1065.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 林淦鈿（淦哥）和其他 6 人說推

·

侯忠義早安

2017-11-16 07:49 ·

1 個人推

張阿銘早安

2017-11-16 08:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	07'11"	00:16'46"
3	06'54"	00:23'40"
4	06'23"	00:30'03"
5	05'46"	00:35'49"
5.4	06'19"	00:38'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"