10.7 km | 00:50:41 | 04:44/km日期: 2017-11-15 12:11 - 平均心率: 174 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 9216 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'04" / 04'42" / 04'43" / 04'35" / 04'45" / 05'00" / 04'30" / 04'38" / 04'59" / 04'28" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'35") | 1004 / 1004 | 175 / 112 |
| 2 | | 04'41" (+00'13") | 1011 / 2016 | 173 / 122 |
| 3 | | 04'37" (+00'09") | 1007 / 3024 | 173 / 124 |
| 4 | | 04'35" (+00'07") | 1008 / 4032 | 176 / 122 |
| 5 | | 04'40" (+00'12") | 1004 / 5036 | 179 / 118 |
| 6 | | 04'57" (+00'29") | 1007 / 6043 | 187 / 107 |
| 7 | | 04'29" (+00'01") | 1003 / 7047 | 184 / 120 |
| 8 | | 04'38" (+00'10") | 1009 / 8056 | 186 / 115 |
| 9 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 9057 | 193 / 104 |
| 10 | | 04'28" | 1007 / 10064 | 184 / 121 |
| 11 | | 04'41" (+00'13") | 685 / 10749 | 185 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'42" | 00:09'46" |
| 3 | 04'43" | 00:14'29" |
| 4 | 04'35" | 00:19'04" |
| 5 | 04'45" | 00:23'49" |
| 6 | 05'00" | 00:28'49" |
| 7 | 04'30" | 00:33'19" |
| 8 | 04'38" | 00:37'57" |
| 9 | 04'59" | 00:42'56" |
| 10 | 04'28" | 00:47'24" |
| 10.7 | 04'47" | 00:50'41" |
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