10.0 km | 01:04:16 | 06:25/km日期: 2017-11-15 20:06 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 10894 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'39" / 06'25" / 06'05" / 06'01" / 06'03" / 06'13" / 06'01" / 06'05" / 05'52" / 07'02" / 83'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'51") | 1007 / 1007 | 160 / 81 |
| 2 | | 06'24" (+00'34") | 1003 / 2011 | 165 / 94 |
| 3 | | 06'07" (+00'17") | 1003 / 3014 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 4015 | 172 / 95 |
| 5 | | 06'04" (+00'14") | 1001 / 5017 | 171 / 95 |
| 6 | | 06'10" (+00'20") | 1011 / 6028 | 172 / 93 |
| 7 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 7029 | 171 / 95 |
| 8 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 8030 | 174 / 94 |
| 9 | | 05'50" | 1010 / 9041 | 174 / 98 |
| 10 | | 07'18" (+01'28") | 1003 / 10044 | 165 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'25" | 00:14'04" |
| 3 | 06'05" | 00:20'09" |
| 4 | 06'01" | 00:26'10" |
| 5 | 06'03" | 00:32'13" |
| 6 | 06'13" | 00:38'26" |
| 7 | 06'01" | 00:44'27" |
| 8 | 06'05" | 00:50'32" |
| 9 | 05'52" | 00:56'24" |
| 10 | 07'02" | 01:03'26" |
| 10.0 | 70'01" | 01:04'16" |
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