10.1 km | 01:15:42 | 07:30/km日期: 2017-11-16 21:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'44" / 08'34" / 06'34" / 07'46" / 07'26" / 07'45" / 07'44" / 07'06" / 07'33" / 07'57" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+00'47") | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 08'34" | 00:15'18" |
| 3 | 06'34" | 00:21'52" |
| 4 | 07'46" | 00:29'38" |
| 5 | 07'26" | 00:37'04" |
| 6 | 07'45" | 00:44'49" |
| 7 | 07'44" | 00:52'33" |
| 8 | 07'06" | 00:59'39" |
| 9 | 07'33" | 01:07'12" |
| 10 | 07'57" | 01:15'09" |
| 10.1 | 07'15" | 01:15'43" |
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