7.2 km | 00:40:30 | 05:35/km日期: 2017-11-15 21:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'41" / 05'37" / 04'57" / 07'06" / 05'22" / 05'15" / 05'18" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+04'02") | 5 / 2005 |
4 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 3005 |
5 | | 04'33" | 84 / 3089 |
6 | | 11'34" (+07'01") | 292 / 3382 |
7 | | 05'21" (+00'48") | 1000 / 4382 |
8 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 5382 |
9 | | 05'15" (+00'42") | 1000 / 6382 |
10 | | 05'21" (+00'48") | 853 / 7236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.55 km 愛迪達 ultra boost 累積 :
374.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'37" | 00:11'18" |
3 | 04'57" | 00:16'15" |
4 | 07'06" | 00:23'21" |
5 | 05'22" | 00:28'43" |
6 | 05'15" | 00:33'58" |
7 | 05'18" | 00:39'16" |
7.2 | 05'17" | 00:40'31" |