5.4 km | 00:29:53 | 05:33/km日期: 2017-10-04 22:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'50" / 06'01" / 05'02" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 384 / 5384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'38" | 00:11'19" |
| 3 | 05'50" | 00:17'09" |
| 4 | 06'01" | 00:23'10" |
| 5 | 05'02" | 00:28'12" |
| 5.4 | 04'25" | 00:29'54" |
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