張阿銘 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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8.1 km | 00:49:45 | 06:08/km

日期: 2017-11-17 05:19 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'47" / 06'23" / 07'05" / 06'12" / 05'40" / 05'54" / 04'44" / 05'22" / 06'20" /

11月累積里程 : 105.68 km

Barefoot 型號累積 : 5360.5 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 古言山和其他 5 人說推

·

侯忠義早安

2017-11-17 07:58 ·

古言山同學，你不錯喔！

2017-11-17 09:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'23"	00:14'10"
3	07'05"	00:21'15"
4	06'12"	00:27'27"
5	05'40"	00:33'07"
6	05'54"	00:39'01"
7	04'44"	00:43'45"
8	05'22"	00:49'07"
8.1	06'20"	00:49'45"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"