謝民輝 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝民輝台南
ID 60094

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10.3 km | 01:15:49 | 07:21/km

日期: 2013-12-13 20:00 - 地點: 安平夜跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 07'44" / 08'05" / 07'38" / 07'44" / 07'27" / 07'08" / 07'27" / 07'14" / 06'54" / 06'55" / 05'31" /

基本訓練

完賽～ya

12月累積里程 : 48.18 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

林義峰, 謝民輝和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'05"	00:15'49"
3	07'38"	00:23'27"
4	07'44"	00:31'11"
5	07'27"	00:38'38"
6	07'08"	00:45'46"
7	07'27"	00:53'13"
8	07'14"	01:00'27"
9	06'54"	01:07'21"
10	06'55"	01:14'16"
10.3	04'44"	01:15'54"

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