Morten 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Morten 香港
ID 12960

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6.0 km | 00:36:35 | 06:05/km

日期: 2017-11-17 16:49 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'35" / 05'55" / 05'45" / 06'42" / 05'43" / 05'52" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'30")

05'54" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'44"

(18'15")

05'44" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'42"

(24'57")

06'42" (+01'00")

1000 / 4000

5

05'42"

(30'39")

05'42"

1000 / 5000

展開計圈分析

赤足跑～有D狗主真係唔要得，由得自己D細路隨地放金！

11月累積里程 : 206.88 km

Barefoot 赤足累積 : 1392.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 蔡昌和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

QQ 吾咬人都已經好好

2017-11-18 17:45 ·

1 個人推

Morten 其實一般狗狗都好乖，唔會亂咬人！但狗便便就係主人嘅責任！

2017-11-18 20:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'55"	00:12'30"
3	05'45"	00:18'15"
4	06'42"	00:24'57"
5	05'43"	00:30'40"
6	05'52"	00:36'32"
6.0	04'47"	00:36'35"

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