8.1 km | 00:49:17 | 06:05/km日期: 2017-11-16 06:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'29" / 05'13" / 06'07" / 06'01" / 06'37" / 06'35" / 06'04" / 09'49" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'04") | 779 / 1779 |
| 3 | | 04'24" (+00'03") | 680 / 2460 |
| 4 | | 09'57" (+05'36") | 301 / 2762 |
| 5 | | 04'22" (+00'01") | 684 / 3446 |
| 6 | | 09'57" (+05'36") | 301 / 3748 |
| 7 | | 04'29" (+00'08") | 667 / 4415 |
| 8 | | 10'16" (+05'55") | 291 / 4707 |
| 9 | | 04'21" | 687 / 5395 |
| 10 | | 10'42" (+06'21") | 280 / 5675 |
| 11 | | 04'31" (+00'10") | 662 / 6338 |
| 12 | | 07'48" (+03'27") | 384 / 6722 |
| 13 | | 05'29" (+01'08") | 545 / 7268 |
| 14 | | 05'35" (+01'14") | 536 / 7804 |
| 15 | | 12'09" (+07'48") | 246 / 8051 |
| 16 | | 07'04" (+02'43") | 41 / 8092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.50 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1093.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'13" | 00:10'42" |
| 3 | 06'07" | 00:16'49" |
| 4 | 06'01" | 00:22'50" |
| 5 | 06'37" | 00:29'27" |
| 6 | 06'35" | 00:36'02" |
| 7 | 06'04" | 00:42'06" |
| 8 | 09'49" | 00:51'55" |
| 8.1 | 04'52" | 00:52'22" |
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