長期抗戰 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

長期抗戰台北市
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8.2 km | 00:49:32 | 06:02/km

日期: 2017-11-12 17:03 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'30" / 05'36" / 05'54" / 06'33" / 06'23" / 06'02" / 05'48" / 05'44" / 05'10" /

台北市

長期抗戰

·

基本訓練

11月累積里程 : 57.50 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿路和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'36"	00:12'06"
3	05'54"	00:18'00"
4	06'33"	00:24'33"
5	06'23"	00:30'56"
6	06'02"	00:36'58"
7	05'48"	00:42'46"
8	05'44"	00:48'30"
8.2	05'12"	00:49'32"

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