10.0 km | 00:55:45 | 05:33/km日期: 2017-11-16 21:17 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9856 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'42" / 05'35" / 05'28" / 05'31" / 05'30" / 05'33" / 05'24" / 05'08" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'42") | 1006 / 1006 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'38" (+00'30") | 1010 / 2016 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'38" (+00'30") | 1007 / 3024 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'32" (+00'24") | 1008 / 4032 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'24" (+00'16") | 1002 / 5034 | 183 / 101 |
| 6 | | 05'31" (+00'23") | 1007 / 6042 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'27" (+00'19") | 1007 / 7049 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'30" (+00'22") | 1008 / 8057 | 175 / 103 |
| 9 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 9058 | 176 / 105 |
| 10 | | 05'08" | 1006 / 10064 | 179 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'42" | 00:17'12" |
| 4 | 05'35" | 00:22'47" |
| 5 | 05'28" | 00:28'15" |
| 6 | 05'31" | 00:33'46" |
| 7 | 05'30" | 00:39'16" |
| 8 | 05'33" | 00:44'49" |
| 9 | 05'24" | 00:50'13" |
| 10 | 05'08" | 00:55'21" |
| 10.0 | 11'58" | 00:55'45" |
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