10.1 km | 00:57:22 | 05:39/km日期: 2017-11-11 16:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 10261 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'37" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 05'55" / 05'24" / 05'21" / 05'16" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'37") | 1004 / 1004 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'35" (+00'21") | 1007 / 2012 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 3013 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'43" (+00'29") | 1008 / 4022 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'42" (+00'28") | 1003 / 5025 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'54" (+00'40") | 1001 / 6026 | 176 / 95 |
| 7 | | 05'52" (+00'38") | 1003 / 7029 | 177 / 95 |
| 8 | | 05'24" (+00'10") | 1006 / 8036 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'18" (+00'04") | 1007 / 9044 | 181 / 103 |
| 10 | | 05'14" | 1006 / 10050 | 182 / 104 |
| 11 | | 06'17" (+01'03") | 140 / 10190 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'35" | 00:11'26" |
| 3 | 05'37" | 00:17'03" |
| 4 | 05'44" | 00:22'47" |
| 5 | 05'48" | 00:28'35" |
| 6 | 05'44" | 00:34'19" |
| 7 | 05'55" | 00:40'14" |
| 8 | 05'24" | 00:45'38" |
| 9 | 05'21" | 00:50'59" |
| 10 | 05'16" | 00:56'15" |
| 10.1 | 07'21" | 00:57'17" |
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