5.7 km | 00:38:23 | 06:42/km日期: 2017-11-16 19:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 06'44" / 06'49" / 06'46" / 06'54" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'05") | 1415 / 1415 |
| 2 | | 06'43" (+00'02") | 1443 / 2859 |
| 3 | | 06'41" | 1435 / 4294 |
| 4 | | 06'39" | 1422 / 5716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
38.07 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
540.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'44" | 00:13'39" |
| 3 | 06'49" | 00:20'28" |
| 4 | 06'46" | 00:27'14" |
| 5 | 06'54" | 00:34'08" |
| 5.7 | 06'23" | 00:38'43" |
留言 
