10.6 km | 01:02:30 | 05:53/km日期: 2017-11-15 05:29 - 總爬升: 146 m - 地點: 興隆路 - 平均心率: 151 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'43" / 05'28" / 05'53" / 06'01" / 05'56" / 05'46" / 06'02" / 05'46" / 05'55" / 05'44" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.31 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1401.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'28" | 00:12'11" |
| 3 | 05'53" | 00:18'04" |
| 4 | 06'01" | 00:24'05" |
| 5 | 05'56" | 00:30'01" |
| 6 | 05'46" | 00:35'47" |
| 7 | 06'02" | 00:41'49" |
| 8 | 05'46" | 00:47'35" |
| 9 | 05'55" | 00:53'30" |
| 10 | 05'44" | 00:59'14" |
| 10.6 | 05'19" | 01:02'30" |
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