7.0 km | 00:42:11 | 06:00/km日期: 2017-11-16 21:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7527 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'18" / 06'05" / 06'08" / 05'59" / 05'51" / 05'47" / 05'47" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'18") | 3002 / 3002 | 177 / 91 |
| 2 | | 05'52" | 3000 / 6003 | 179 / 94 |
| 3 | | 05'49" | 1029 / 7032 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.01 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'05" | 00:12'23" |
| 3 | 06'08" | 00:18'31" |
| 4 | 05'59" | 00:24'30" |
| 5 | 05'51" | 00:30'21" |
| 6 | 05'47" | 00:36'08" |
| 7 | 05'47" | 00:41'55" |
| 7.0 | 09'02" | 00:42'11" |
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