林煥達 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

林煥達新北市
ID 288336

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3.5 km | 00:26:32 | 07:40/km

日期: 2017-11-17 15:44 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'20" / 07'51" / 07'52" / 07'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 171.33 km

Nike AIR MAX 累積 : 1169.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林明霞, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'51"	00:15'11"
3	07'52"	00:23'03"
3.5	07'33"	00:26'32"

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