Pat Chen 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Pat Chen 新竹
ID 265292

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3.2 km | 00:26:28 | 08:17/km

日期: 2017-11-08 20:20 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'36" / 08'57" / 08'27" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36"

1000 / 1000

2

08'57"

(16'33")

08'57" (+01'21")

1000 / 2000

3

08'26"

(25'00")

08'26" (+00'50")

1000 / 3000

4

01'27"

(26'28")

07'37" (+00'01")

192 / 3192

11月累積里程 : 10.60 km

adidas ren 練累積 : 94.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Weikai Chin(新竹瘋) 和張小煌(Roy) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'57"	00:16'33"
3	08'27"	00:25'00"
3.2	07'37"	00:26'28"

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