7.1 km | 00:47:11 | 06:38/km日期: 2017-11-16 05:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 8574 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'37" / 06'41" / 06'29" / 06'32" / 06'33" / 06'42" / 06'22" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'13") | 1007 / 1007 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'39" (+00'18") | 1004 / 2012 | 180 / 83 |
| 3 | | 06'26" (+00'05") | 1005 / 3018 | 182 / 85 |
| 4 | | 06'32" (+00'11") | 1005 / 4024 | 181 / 83 |
| 5 | | 06'30" (+00'09") | 1008 / 5032 | 182 / 84 |
| 6 | | 06'36" (+00'15") | 1002 / 6035 | 180 / 83 |
| 7 | | 06'21" | 1001 / 7036 | 181 / 86 |
| 8 | | 12'47" (+06'26") | 96 / 7132 | 209 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.18 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1043.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'41" | 00:13'18" |
| 3 | 06'29" | 00:19'47" |
| 4 | 06'32" | 00:26'19" |
| 5 | 06'33" | 00:32'52" |
| 6 | 06'42" | 00:39'34" |
| 7 | 06'22" | 00:45'56" |
| 7.1 | 12'58" | 00:47'11" |
展開計圈分析
留言 
