5.0 km | 00:36:40 | 07:19/km日期: 2017-11-18 15:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'08" / 07'14" / 07'45" / 07'54" / 08'38" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.72 km 亞瑟士 NB19 累積 :
2671.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'14" | 00:14'22" |
3 | 07'45" | 00:22'07" |
4 | 07'54" | 00:30'01" |
5 | 08'38" | 00:38'39" |
5.0 | 05'27" | 00:38'42" |