8.2 km | 01:01:28 | 07:30/km日期: 2017-11-18 07:19 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'16" / 06'42" / 06'20" / 08'15" / 11'59" / 05'59" / 08'57" / 06'10" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+06'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+02'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 193 / 8193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.32 km 
Merrell Bare Access 3 累積 :
2174.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'42" | 00:12'58" |
| 3 | 06'20" | 00:19'18" |
| 4 | 08'15" | 00:27'33" |
| 5 | 11'59" | 00:39'32" |
| 6 | 05'59" | 00:45'31" |
| 7 | 08'57" | 00:54'28" |
| 8 | 06'10" | 01:00'38" |
| 8.2 | 04'24" | 01:01'29" |
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