廖芳裕 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖芳裕台中
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7.7 km | 01:03:41 | 08:19/km

日期: 2017-11-15 19:31 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'55" / 08'29" / 07'57" / 08'19" / 08'24" / 08'41" / 08'36" / 08'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 81.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

羅小龍（扶膝社）, 潘晉文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'29"	00:16'24"
3	07'57"	00:24'21"
4	08'19"	00:32'40"
5	08'24"	00:41'04"
6	08'41"	00:49'45"
7	08'36"	00:58'21"
7.6	08'16"	01:03'42"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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