10.0 km | 00:47:07 | 04:41/km日期: 2017-11-15 18:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 8480 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'57" / 04'47" / 04'47" / 04'48" / 04'48" / 04'47" / 04'42" / 04'35" / 04'25" / 04'22" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'39") | 1004 / 1004 | 173 / 116 |
| 2 | | 04'44" (+00'27") | 1007 / 2012 | 177 / 118 |
| 3 | | 04'46" (+00'29") | 1002 / 3014 | 178 / 117 |
| 4 | | 04'47" (+00'30") | 1001 / 4015 | 179 / 116 |
| 5 | | 04'47" (+00'30") | 1001 / 5016 | 179 / 116 |
| 6 | | 04'45" (+00'28") | 1004 / 6021 | 180 / 116 |
| 7 | | 04'40" (+00'23") | 1006 / 7028 | 181 / 118 |
| 8 | | 04'33" (+00'16") | 1006 / 8035 | 182 / 120 |
| 9 | | 04'25" (+00'08") | 1007 / 9042 | 184 / 122 |
| 10 | | 04'17" | 1004 / 10047 | 184 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'47" | 00:09'44" |
| 3 | 04'47" | 00:14'31" |
| 4 | 04'48" | 00:19'19" |
| 5 | 04'48" | 00:24'07" |
| 6 | 04'47" | 00:28'54" |
| 7 | 04'42" | 00:33'36" |
| 8 | 04'35" | 00:38'11" |
| 9 | 04'25" | 00:42'36" |
| 10 | 04'22" | 00:46'58" |
| 10.0 | 04'02" | 00:47'07" |
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