9.5 km | 01:00:09 | 06:21/km日期: 2017-11-20 18:37 - 總爬升: 109 m - 地點: 科學園區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 10378 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'28" / 06'22" / 05'46" / 06'41" / 05'56" / 06'03" / 06'03" / 07'23" / 05'52" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 1000 | 174 / 88 |
| 2 | | 06'23" (+00'38") | 1002 / 2003 | 174 / 89 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3003 | 178 / 97 |
| 4 | | 06'44" (+00'59") | 1009 / 4013 | 164 / 90 |
| 5 | | 05'49" (+00'04") | 1004 / 5017 | 176 / 97 |
| 6 | | 06'07" (+00'22") | 1006 / 6023 | 175 / 93 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1002 / 7026 | 173 / 95 |
| 8 | | 07'31" (+01'46") | 1002 / 8029 | 170 / 78 |
| 9 | | 05'50" (+00'05") | 1001 / 9031 | 175 / 97 |
| 10 | | 07'02" (+01'17") | 461 / 9492 | 156 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.62 km 
Salomon Ultra X 2 累積 :
895.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 05'46" | 00:18'36" |
| 4 | 06'41" | 00:25'17" |
| 5 | 05'56" | 00:31'13" |
| 6 | 06'03" | 00:37'16" |
| 7 | 06'03" | 00:43'19" |
| 8 | 07'23" | 00:50'42" |
| 9 | 05'52" | 00:56'34" |
| 9.5 | 07'46" | 01:00'09" |
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