5.6 km | 00:46:17 | 08:15/km日期: 2017-11-21 06:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'43" / 09'53" / 07'22" / 07'13" / 07'01" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 601 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.00 km 
ASCIS TARTHERZEAL 5, 虎走5，藍色 累積 :
952.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 09'53" | 00:20'36" |
| 3 | 07'22" | 00:27'58" |
| 4 | 07'13" | 00:35'11" |
| 5 | 07'01" | 00:42'12" |
| 5.6 | 07'52" | 00:46'56" |
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