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    李謙永 台中
    ID 82225
    139 位追隨者
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    李謙永
    2.0 km | 00:11:00 | 05:29/km
    日期: 2017-11-19 21:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 04'52" / 05'57" / 61'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'46"  (04'46")
    		04'49"986 / 986
    2
    06'14"  (11'00")
    		06'02" (+01'13")1032 / 2019
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 101.63 km 美津濃 18代 累積 : 11008.0 km
    XT 上傳 | 7 years ago
    戴美來, Trudy Chu 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    205'57"00:10'49"
    2.061'06"00:11'00"

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