怡安(河馬跑不快) 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

5.0 km | 00:22:32 | 04:30/km

日期: 2017-11-21 19:11 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'05" / 04'31" / 04'29" / 04'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'04" (+00'51")

1002 / 1002

2

04'31"

(09'36")

04'31" (+00'18")

998 / 2001

3

04'29"

(14'05")

04'27" (+00'14")

1004 / 3006

4

04'13"

(18'18")

04'13"

996 / 4002

5

04'14"

(22'32")

04'16" (+00'03")

991 / 4994

11月累積里程 : 264.98 km

第二雙Y拖型號累積 : 15562.0 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 6 years ago

Jack, 黃丞駿和其他 32 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-11-21 21:08 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜破Pb

2017-11-22 06:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'31"	00:09'36"
3	04'29"	00:14'05"
4	04'13"	00:18'18"
5.0	04'14"	00:22'32"

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