4.0 km | 00:20:08 | 05:00/km日期: 2017-11-19 16:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'07" / 04'58" / 05'17" / 04'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'43" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.32 km 
Merrell Bare Access 3 累積 :
2174.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'58" | 00:10'05" |
| 3 | 05'17" | 00:15'22" |
| 4 | 04'43" | 00:20'05" |
| 4.0 | 03'57" | 00:20'09" |
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