8.0 km | 00:53:58 | 06:44/km日期: 2017-11-19 20:13 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 9214 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'32" / 07'01" / 06'52" / 06'31" / 06'18" / 06'01" / 06'06" / 06'39" / 96'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'23") | 1010 / 1010 | 160 / 83 |
| 2 | | 06'59" (+00'54") | 1002 / 2013 | 163 / 87 |
| 3 | | 06'54" (+00'49") | 1006 / 3020 | 168 / 86 |
| 4 | | 06'29" (+00'24") | 1007 / 4027 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'15" (+00'10") | 1006 / 5034 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'05" | 1001 / 6036 | 176 / 93 |
| 7 | | 06'05" | 1002 / 7038 | 177 / 92 |
| 8 | | 07'14" (+01'09") | 1006 / 8045 | 172 / 79 |
| 9 | | 20'30" (+14'25") | 6 / 8051 | 150 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'01" | 00:14'33" |
| 3 | 06'52" | 00:21'25" |
| 4 | 06'31" | 00:27'56" |
| 5 | 06'18" | 00:34'14" |
| 6 | 06'01" | 00:40'15" |
| 7 | 06'06" | 00:46'21" |
| 8 | 06'39" | 00:53'00" |
| 8.0 | 148'43" | 00:53'58" |
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