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 |  全馬 | 04:08:13 | 05:52/km | 第8馬
日期: 2013-12-15 07:01 - 總爬升: 526 m - 卡路里: 1823 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%  新北市何若君  ·  留言 新北市何若君  · 留言 新北市何若君  · 留言 新北市何若君  · 留言 新北市何若君  · 留言 去年4月開始跑馬拉松，到目前完成七場全馬和一場50K超馬，年初經歷爬山時不慎扭傷腳踝，減少跑量耐心復原，全馬PB(personal best個人最佳紀錄)一直停留在初馬無法突破...今年，決定將重點放在全馬完成時間的突破，排了一些短程和越野賽事，鼓勵自己練速度和坡度，更大的助力是，身邊妹妹、好友們陸續加入路跑行列，經常有機會一起練跑、一起參加賽事、也一起較量跑量和速度。http://www.sportsnote.com.tw/running/race_log.aspx?id=e19a0821-36e4-47b2-b365-ed155825f846 賽後評分: 天候不佳不能怪主辦單位，但是補給食物泡水、跑完全身濕冷卻連簡單避雨或換裝的地方都沒有，然後成績系統跑完好幾小時了還不能查，真的滿慘的，想念小而美的賽事了～工作人員和攝影師們辛苦了，我們邊跑邊淋雨其實還比較不冷，你們讓我很敬佩，希望大家都沒著涼 給 3 星  12月累積里程 : 211.01 km  Adidas energy boost 累積 : 785.7 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
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