祿勛 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

祿勛南投
ID 74610

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6.0 km | 00:31:30 | 05:15/km

日期: 2013-12-16 20:04 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'40" / 05'41" / 05'35" / 05'37" / 05'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'31")

05'21" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'20"

(15'51")

05'20" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'18"

(21'09")

05'18" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'59"

(26'08")

04'59"

1000 / 5000

展開計圈分析

下雨天提早收

12月累積里程 : 169.06 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

SIPO, 楊景然和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'41"	00:11'21"
3	05'35"	00:16'56"
4	05'37"	00:22'33"
5	05'23"	00:27'56"
7.1	01'41"	00:31'30"

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