彭正男 2017/11/19 訓練日誌

彭正男雲林
ID 18119

94 位追隨者

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 02:04:08

全馬 : 04:07:48

即將參加 :

【翰樺營建】2024第七屆-嘉義「金磚」馬拉松~國際管樂公益路跑
12/29 剩餘天數 : 48

跑齡 : 17 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18714.6 km |

38.9 km
2024 年 :

1644.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	97.3	0.0
Oct	196.1	0.0
Sep	124.5	0.0
Aug	200.2	0.0
Jul	152.5	0.0
Jun	170.2	0.0

朋友 (58)

群組 (1)

尋找社團

華山好漢幫

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (151)

2021/01/10 彭正男完成了第 80 馬! - 第一屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽
2020/10/04 賀！彭正男破PB - 半馬 | 02:04:08
2020/07/26 恭喜彭正男獲得 8500 推
2020/01/14 恭喜彭正男獲得 8000 推
2019/10/27 彭正男完成了第 70 馬! - 第七屆日月潭環湖馬拉松
2019/07/19 恭喜彭正男獲得 7500 推
2018/12/31 恭喜彭正男獲得 7000 推
2018/07/21 恭喜彭正男獲得 6500 推
2018/04/01 彭正男完成了第 60 馬! - 2018 第十屆八卦山台地馬拉松
2018/02/27 恭喜彭正男獲得 6000 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

彭正男

全馬 | 04:34:31 | 06:30/km | 第47馬

2017 山中傳奇-阿里山全國馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	04:34:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'19")

00:32'19" (+06'10")

01:09'53" (+14'18")

10 km

(01:09'53")

00:37'34" (+11'25")

15 km

(01:49'57")

00:40'04" (+13'55")

01:14'35" (+19'00")

20 km

(02:24'28")

00:34'31" (+08'22")

25 km

(02:59'20")

00:34'52" (+08'43")

01:03'53" (+08'18")

30 km

(03:28'21")

00:29'01" (+02'52")

35 km

(03:54'30")

00:26'09"

00:55'35"

40 km

(04:23'56")

00:29'26" (+03'17")

Finish

(04:34:31)

日期: 2017-11-19 06:00 - 總爬升: 1010 m - 地點: 竹崎公園 - 卡路里: 2690 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'02"

(07'02")

07'03" (+02'07")

997 / 997

06'29"

(13'31")

06'33" (+01'37")

988 / 1985

06'22"

(19'53")

06'18" (+01'22")

1009 / 2995

06'33"

(26'26")

06'29" (+01'33")

1008 / 4003

05'47"

(32'13")

05'50" (+00'54")

991 / 4994

展開計圈分析

雲林

彭正男

留言

雲林

彭正男

留言

雲林

彭正男

留言

雲林

彭正男

留言

雲林

彭正男

留言

賽前宣言:

賽後評分: 第76馬
給 5 星

11月累積里程 : 236.67 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

林立腳, 振利和其他 10 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'28"	00:13'37"
3	06'23"	00:20'00"
4	06'26"	00:26'26"
5	05'53"	00:32'19"
6	07'07"	00:39'26"
7	07'16"	00:46'42"
8	07'56"	00:54'38"
9	07'58"	01:02'36"
10	07'17"	01:09'53"
11	07'35"	01:17'28"
12	08'44"	01:26'12"
13	07'51"	01:34'03"
14	08'15"	01:42'18"
15	07'39"	01:49'57"
16	07'37"	01:57'34"
17	08'33"	02:06'07"
18	04'56"	02:11'03"
19	06'10"	02:17'13"
20	07'15"	02:24'28"
21	07'56"	02:32'24"
22	06'37"	02:39'01"
23	05'57"	02:44'58"
24	07'06"	02:52'04"
25	07'16"	02:59'20"
26	06'23"	03:05'43"
27	05'20"	03:11'03"
28	05'11"	03:16'14"
29	05'44"	03:21'58"
30	06'23"	03:28'21"
31	05'10"	03:33'31"
32	04'56"	03:38'27"
33	05'09"	03:43'36"
34	05'45"	03:49'21"
35	05'09"	03:54'30"
36	04'58"	03:59'28"
37	06'00"	04:05'28"
38	05'59"	04:11'27"
39	06'28"	04:17'55"
40	06'01"	04:23'56"
41	05'31"	04:29'27"
41.8	06'20"	04:34'31"