葉佳振 2017/11/21 訓練日誌

葉佳振新竹
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葉佳振

10.6 km | 00:52:48 | 04:58/km

日期: 2017-11-21 19:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 05'25" / 05'21" / 05'23" / 05'15" / 05'01" / 04'49" / 04'32" / 05'04" / 04'38" / 04'37" / 04'30" /

11月累積里程 : 201.79 km

子母鱷魚 Y拖累積 : 6492.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

莊秀菊, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'21"	00:10'46"
3	05'23"	00:16'09"
4	05'15"	00:21'24"
5	05'01"	00:26'25"
6	04'49"	00:31'14"
7	04'32"	00:35'46"
8	05'04"	00:40'50"
9	04'38"	00:45'28"
10	04'37"	00:50'05"
10.6	04'30"	00:52'48"

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