Chengnan Tsai 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chengnan Tsai 高雄
ID 113662

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6.1 km | 00:39:10 | 06:27/km

日期: 2017-11-21 17:22 - 地點: 老地方 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6622 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'01" / 05'37" / 06'46" / 06'34" / 06'39" / 06'22" / 19'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'15" (+00'15")

1000 / 1000

171 / 93

2

06'00"

(12'16")

06'00"

1000 / 2001

172 / 96

3

06'45"

(19'01")

06'43" (+00'43")

1003 / 3004

167 / 88

4

06'41"

(25'42")

06'37" (+00'37")

1008 / 4012

168 / 89

5

06'32"

(32'14")

06'31" (+00'31")

1000 / 5013

168 / 91

展開計圈分析

11月累積里程 : 126.00 km

Adidas Adizero Boston 3 型號累積 : 5634.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Husung Istanda, 阿杜和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'37"	00:11'38"
3	06'46"	00:18'24"
4	06'34"	00:24'58"
5	06'39"	00:31'37"
6	06'22"	00:37'59"
6.1	18'32"	00:39'10"

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