怡安(河馬跑不快) 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

6.3 km | 00:38:35 | 06:05/km

日期: 2017-11-21 19:36 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'18" / 05'45" / 05'49" / 06'43" / 07'02" / 05'23" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14" (+00'50")

995 / 995

2

05'50"

(12'03")

05'47" (+00'23")

1006 / 2002

3

05'44"

(17'47")

05'48" (+00'24")

987 / 2989

4

06'38"

(24'25")

06'35" (+01'11")

1005 / 3995

5

07'12"

(31'37")

07'04" (+01'40")

1017 / 5012

展開計圈分析

11月累積里程 : 264.98 km

第二雙Y拖型號累積 : 15562.0 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 6 years ago

Jack, 黃丞駿和其他 35 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-11-21 21:03 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-11-22 06:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'45"	00:12'03"
3	05'49"	00:17'52"
4	06'43"	00:24'35"
5	07'02"	00:31'37"
6	05'23"	00:37'00"
6.3	04'39"	00:38'35"

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朋友動態

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