黃呈任 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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3.3 km | 00:17:21 | 05:13/km

日期: 2017-11-23 20:06 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'11" / 05'04" / 05'08" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'10" (+00'08")

1001 / 1001

2

05'00"

(10'11")

05'02"

993 / 1994

3

05'12"

(15'23")

05'09" (+00'07")

1007 / 3001

4

01'58"

(17'21")

06'10" (+01'08")

318 / 3320

11月累積里程 : 304.07 km

ASICS TARTHERZEAL 5 (TJR288-2301 累積 : 299.4 km

Android - HTC HTC Desire 826 dual sim 上傳 | 6 years ago

jay是跑者, 葉竹山和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'04"	00:10'15"
3	05'08"	00:15'23"
3.3	06'08"	00:17'21"

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成績 : 01:07:05

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