10.2 km | 01:17:03 | 07:31/km日期: 2017-11-17 20:21 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'51" / 13'36" / 06'49" / 06'39" / 06'48" / 07'46" / 07'04" / 07'27" / 08'23" / 08'45" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'18" (+03'39") | 244 / 10244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 13'36" | 00:20'27" |
| 3 | 06'49" | 00:27'16" |
| 4 | 06'39" | 00:33'55" |
| 5 | 06'48" | 00:40'43" |
| 6 | 07'46" | 00:48'29" |
| 7 | 07'04" | 00:55'33" |
| 8 | 07'27" | 01:03'00" |
| 9 | 08'23" | 01:11'23" |
| 10 | 08'45" | 01:20'08" |
| 10.2 | 10'20" | 01:22'40" |
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