7.1 km | 00:37:40 | 05:16/km日期: 2017-11-21 04:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'38" / 05'04" / 05'05" / 05'08" / 05'10" / 05'28" / 05'27" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'05") | 133 / 7133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'04" | 00:10'42" |
| 3 | 05'05" | 00:15'47" |
| 4 | 05'08" | 00:20'55" |
| 5 | 05'10" | 00:26'05" |
| 6 | 05'28" | 00:31'33" |
| 7 | 05'27" | 00:37'00" |
| 7.1 | 05'06" | 00:37'41" |
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