10.0 km | 00:50:43 | 05:03/km日期: 2017-11-23 07:24 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 999 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 05'52" / 05'02" / 04'53" / 05'57" / 05'14" / 04'55" / 04'59" / 05'14" / 05'01" / 05'57" / 09'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'02" | 00:10'54" |
| 3 | 04'53" | 00:15'47" |
| 4 | 05'57" | 00:21'44" |
| 5 | 05'14" | 00:26'58" |
| 6 | 04'55" | 00:31'53" |
| 7 | 04'59" | 00:36'52" |
| 8 | 05'14" | 00:42'06" |
| 9 | 05'01" | 00:47'07" |
| 10 | 05'57" | 00:53'04" |
| 10.0 | 09'41" | 00:53'20" |
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