6.2 km | 00:39:06 | 06:20/km日期: 2017-11-22 19:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 7274 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 07'02" / 06'40" / 06'22" / 06'18" / 06'20" / 05'36" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'59") | 502 / 502 | 182 / 75 |
| 2 | | 06'46" (+01'31") | 503 / 1006 | 184 / 79 |
| 3 | | 06'27" (+01'12") | 503 / 1509 | 185 / 83 |
| 4 | | 06'41" (+01'26") | 510 / 2020 | 186 / 80 |
| 5 | | 06'11" (+00'56") | 500 / 2520 | 187 / 86 |
| 6 | | 06'27" (+01'12") | 506 / 3026 | 184 / 83 |
| 7 | | 06'10" (+00'55") | 506 / 3533 | 185 / 87 |
| 8 | | 06'21" (+01'06") | 511 / 4045 | 184 / 85 |
| 9 | | 05'58" (+00'43") | 504 / 4549 | 186 / 89 |
| 10 | | 06'24" (+01'09") | 504 / 5054 | 184 / 84 |
| 11 | | 05'51" (+00'36") | 506 / 5560 | 188 / 90 |
| 12 | | 05'15" | 500 / 6061 | 192 / 98 |
| 13 | | 04'44" | 165 / 6226 | 194 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'40" | 00:13'42" |
| 3 | 06'22" | 00:20'04" |
| 4 | 06'18" | 00:26'22" |
| 5 | 06'20" | 00:32'42" |
| 6 | 05'36" | 00:38'18" |
| 6.2 | 04'50" | 00:39'06" |
展開計圈分析
留言 
