5.0 km | 00:25:15 | 05:02/km日期: 2017-11-14 18:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'24" / 04'50" / 04'30" / 05'41" / 1462'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'45") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'18" (+00'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'33" (+00'53") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'58" (+01'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'48" (+01'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'40" | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'54" (+01'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'24" (+01'44") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'36" (+01'56") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'50" (+02'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'56" (+02'16") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'51" (+02'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'34" (+01'54") | 204 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.47 km 
索康尼 A6 累積 :
1716.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'50" | 00:09'14" |
| 3 | 04'30" | 00:13'44" |
| 4 | 05'41" | 00:19'25" |
| 5.0 | 05'49" | 00:25'16" |
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