8.2 km | 00:48:16 | 05:53/km日期: 2017-11-22 07:00 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'18" / 05'08" / 08'34" / 10'21" / 12'45" / 03'59" / 04'52" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+04'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+01'01") | 193 / 8193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'08" | 00:10'26" |
| 3 | 08'34" | 00:19'00" |
| 4 | 10'21" | 00:29'21" |
| 5 | 12'45" | 00:42'06" |
| 6 | 03'59" | 00:46'05" |
| 7 | 04'52" | 00:50'57" |
| 8 | 05'23" | 00:56'20" |
| 8.2 | 04'59" | 00:57'18" |
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