8.2 km | 00:57:08 | 06:56/km日期: 2017-11-22 19:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'44" / 06'08" / 05'47" / 06'26" / 05'31" / 06'29" / 06'10" / 10'00" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'00" (+04'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'45" (+06'15") | 240 / 8240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'08" | 00:13'52" |
| 3 | 05'47" | 00:19'39" |
| 4 | 06'26" | 00:26'05" |
| 5 | 05'31" | 00:31'36" |
| 6 | 06'29" | 00:38'05" |
| 7 | 06'10" | 00:44'15" |
| 8 | 10'00" | 00:54'15" |
| 8.2 | 13'43" | 00:57'33" |
ricky tseng 說推
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