5.4 km | 00:38:14 | 07:03/km日期: 2013-12-17 23:10 - 地點: 公司 - 天氣: 下雨中 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
Pace: 07'12" / 07'12" / 06'57" / 06'58" / 07'03" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'16") | 1018 / 1018 |
| 2 | | 07'10" (+00'14") | 1004 / 2022 |
| 3 | | 06'56" | 1005 / 3027 |
| 4 | | 06'59" (+00'03") | 1012 / 4040 |
| 5 | | 06'59" (+00'03") | 1006 / 5046 |
| 6 | | 07'08" (+00'12") | 364 / 5410 |
XT定位時間越來越久了~這次足足走路走了13分鐘才定到位
雨中跑步很不錯~夜深的很靜~雨落的很美~思緒更清晰~太晚了~小跑一下收工~
12月累積里程 : 219.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'12" | 00:14'24" |
| 3 | 06'57" | 00:21'21" |
| 4 | 06'58" | 00:28'19" |
| 5 | 07'03" | 00:35'22" |
| 5.4 | 06'59" | 00:38'14" |
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