鄭文銓 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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9.1 km | 00:54:36 | 05:59/km

日期: 2017-11-23 19:15 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'09" / 06'05" / 05'04" / 11'04" / 05'40" / 05'22" / 05'19" / 05'11" / 05'03" / 05'14" /

11月累積里程 : 272.10 km

GPX 上傳 | 7 years ago

martin .ching 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	06'05"	00:11'14"
3	05'04"	00:16'18"
4	11'04"	00:27'22"
5	05'40"	00:33'02"
6	05'22"	00:38'24"
7	05'19"	00:43'43"
8	05'11"	00:48'54"
9	05'03"	00:53'57"
9.1	05'12"	00:54'36"

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成績 : 04:56:26

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