3.3 km | 00:24:03 | 07:13/km日期: 2017-11-22 17:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'18" / 07'20" / 07'04" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 243 / 243 |
| 2 | | 07'14" (+00'17") | 232 / 476 |
| 3 | | 07'22" (+00'25") | 235 / 711 |
| 4 | | 07'24" (+00'27") | 233 / 945 |
| 5 | | 07'35" (+00'38") | 235 / 1180 |
| 6 | | 07'13" (+00'16") | 235 / 1415 |
| 7 | | 07'12" (+00'15") | 228 / 1644 |
| 8 | | 07'10" (+00'13") | 232 / 1876 |
| 9 | | 07'06" (+00'09") | 239 / 2116 |
| 10 | | 07'02" (+00'05") | 238 / 2355 |
| 11 | | 07'14" (+00'17") | 236 / 2591 |
| 12 | | 07'12" (+00'15") | 233 / 2825 |
| 13 | | 07'13" (+00'16") | 237 / 3063 |
| 14 | | 07'04" (+00'07") | 235 / 3299 |
| 15 | | 07'56" (+00'59") | 31 / 3330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.05 km 
mizuno 20 累積 :
217.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'20" | 00:14'38" |
| 3 | 07'04" | 00:21'42" |
| 3.3 | 07'06" | 00:24'03" |
展開計圈分析
留言 
