香姊 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

香姊桃園
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5.0 km | 00:49:55 | 10:01/km

日期: 2017-11-24 06:20 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'41" / 07'22" / 07'32" / 07'21" / 17'32" / 00'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

09'31" (+02'14")

1052 / 1052

2

07'26"

(17'28")

07'27" (+00'10")

996 / 2049

3

07'36"

(25'04")

07'29" (+00'12")

1014 / 3063

4

07'18"

(32'22")

07'17"

1001 / 4065

5

17'33"

(49'55")

17'54" (+10'37")

979 / 5045

11月累積里程 : 206.44 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

陳昭雄和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	07'22"	00:17'03"
3	07'32"	00:24'35"
4	07'21"	00:31'56"
5	17'32"	00:49'28"
5.0	-22'-30"	00:49'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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