3.0 km | 00:29:44 | 09:46/km日期: 2017-11-23 19:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 09'12" / 10'55" / 10'27" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+01'58") | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 10'55" | 00:20'07" |
| 3 | 10'27" | 00:30'34" |
| 3.0 | 10'26" | 00:30'56" |
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